サプリメントのいろは

毛髪対策・美肌・疲労の回復に、サプリメントでビオチンを
補充するという考えがあります。

ビオチンはアトピーなどのアレルギー症状を抑える効果があることから、
乳幼児などのビオチンがうまく作れない頃は、
アトピーが出やすいと考えられています。
ビオチン不足によって、皮膚形成が低くなりアトピーの炎症が
ひどくなる場合があります。
ビオチンを補給すると皮膚の炎症は改善されるそうです。

また、アスタキサンチンサプリメントは、アトピーを引き起こす
ヒスタミンに作用して、神経から脳にかゆみの情報が届かないように
するという効果があり、アトピー対策に用いられています。
アスタキサンチンとビオチンを一緒にサプリメントで取り入れることで、
相互作用が期待できるでしょう。

ステロイド薬は、アトピーに際して医師から処方されやすい薬品です。
ステロイド剤はステロイドリバウンドの懸念があるという成分ですが、
ビオチンにはそのようなリスクはありません。

ビオチンサプリメントは、皮膚の基底細胞の下にある毛細血管を太くして
血流を上げてスキンケアを行う効果も期待されています。
安全に使えることもビオチンの利点で、一世紀以上前から
皮膚の症状に対して使われています。

アメリカでは、ビオチンの欠乏で皮膚に症状が出る可能性は
50％弱という発表が存在します。
研究によっては、ビオチンの腸での生成が足りている人には
サプリメントは不要であるとの意見もあります。

サプリメントでビオチンを摂取するという時は、
三ヶ月から半年ほど様子を見るといいでしょう。

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